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胃不好吃什么水果 6種水果養胃助消化

編輯時間:2018-10-23   來源:www.41702.cn  

  胃不好吃什么水果 6種水果養胃助消化

  現在胃病的發病率越來越高,并且也越來越年輕化,這和年輕人不規律的生活和飲食有很大的聯系,如果患上胃病的話,那么好的辦法就是養胃,那么胃不好吃什么水果呢?下面介紹6中水果幫您養胃助消化哦!

  1.木瓜

  提起木瓜很多的人都會想到是美容養顏的,但是氣質木瓜對我們的胃也非常的有好處哦。木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

  2.菠蘿

  當腸胃不好的時候,我們可以是一些菠蘿,但是一定要注意不要食用過量,不然會有傷害,菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,并含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。

  3.桑椹

  桑葚是營養比較豐富的食物,抗氧化能力非常強,對于腸胃消化吸收很有幫助,桑椹可補血潤喉,又含有維生素C、B群等營養素,且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫理論中,桑椹可養脾胃、養血,所以對腸胃吸收能力的促進有幫助,也可改善輕微貧血。

  4.石榴

  石榴可以生津止渴,但是其實石榴對于腸胃疾病也有很大的幫助,可以促消化,中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。

  5.櫻桃

  櫻桃的營養比較豐富,含鐵元素的量非常大,能夠健脾開胃,但是一定要注意適當的吃,不要貪食。專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。

  6.桂圓

  桂圓的滋潤效果非常好,能夠幫助壯陽補腎,還可以護養我們的脾胃,李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

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